Cómo hacer frente a una rutina de examen agitada
Los aprendices frecuentemente ubican mucho énfasis en su horario de examen. ¿Estarán bien espaciados, o la lotería de la vida elegirá que todos deberían ser agrupados (con numerosos en el mismo día).
Esto puede producir tensión y agravación para los estudiantes. Entonces, ¿exactamente cómo pueden ofrecer con esto? Hemos reunido nuestras 6 principales sugerencias sobre cómo hacer frente a una rutina de examen agitada para transmitir a sus alumnos. Echemos un vistazo a lo que son …
Reserve nuestros fundamentos de los exámenes en el paquete de Internet
1. Aceptar la situación
El primero y probablemente muchos pasos esenciales es aceptar la situación. Para hacer esto, los alumnos requerirán de lado cualquier tipo de expectativas previas de exactamente cómo creían que se vería su horario.
Los estudiantes también requieren modificar en lo que se centran. En la vida, todos tenemos tres opciones cuando se trata de qué enfocarnos:
Cosas que no puedes cambiar
Cosas que puedes influir
Cosas que puedes controlar
Centrarse en el primer grupo hará que los alumnos se sientan estresados y frustrados ya que no hay nada que puedan hacer. Por lo tanto, debe intentar y cambiar su enfoque en lo que pueden controlar. En la situación de los exámenes, esto incluye exactamente qué tan bien se preparan emocionalmente para su examen o las técnicas de descubrimiento que utilizan para estudiar antes del día. Esto no solo mejorará su motivación, sino también su rendimiento.
2. Terminar siendo un realista optimista
El optimismo es esencial para el éxito, ¿verdad? En realidad, tener un optimismo ciego puede ser dañino.
Esto se ilustra mejor en la paradoja de Stockdale, que lleva el nombre del almirante James Stockdale. Fue prisionero de guerra durante 8 años sin ninguna fecha de liberación. Cuando se le preguntó exactamente cómo sobrevivió, declaró: “Nunca dudé no solo que saliera, sino que también prevalecería al final”.
Cuando se le preguntó quién no sobrevivió, declaró “Oh, eso es simple: los optimistas”. Esto se debió a que “ellos fueron los que decían:” Vamos a salir en Navidad “. Además de la Navidad, así como la Navidad iría. Luego dirían: “Vamos a salir por Pascua”. Además de la Pascua, así como la Pascua iría “. Este optimismo ciego los provocó a “morir de un corazón dañado”.
Stockdale continuó afirmando que “nunca debe confundir la creencia de que prevalecerá al final, que nunca puede pagar para perder, con el autocontrol para enfrentar los hechos más brutales de su realidad actual, cualquiera que sean” .
Es por eso que es mejor ser un realista optimista. Para los estudiantes, esto implica no pensar en el examen anterior si fue mal, sin embargo, también no se eufórico si salió bien. Implica enfocarse positivamente en la próxima dificultad con la que tratan mientras también trabajan difícil en todo momento.
3. Preparar un excelente horario de revisión
Estar bien preparado y comprender exactamente cómo organizar su tiempo es esencial para el éxito del examen, sin embargo, es particularmente esencial cuando los alumnos tienen un horario de examen agitado.
Dentro de este cronograma de revisión, los alumnos deben planear área de aprender su aprendizaje. Esto implica tener sesiones de revisión mucho más regulares espaciadas durante un período de tiempo más grande, en lugar de abarcar todo a la vez, así como esto es algo con lo que puede ayudarlos como su maestro.
La investigación ha demostrado que el espacio es extremadamente efectivo, y aquellos que espaciaron su descubrimiento funcionan mucho mejor que aquellos que abarrotaron su revisión. El espacio para dejar entre cada sesión depende exactamente de cuán lejos esté la prueba: puede descubrir una guía aproximada de los tiempos sugeridos aquí.
También sería útil para los alumnos incluir cualquier tipo de actividades extracurriculares en las que participen para que puedan planificar a su alrededor, además de dejar espacios para ponerse al día con las cosas que no tenían tiempo para hacer.
4. Organizar en algún tiempo “usted”
Esta sugerencia puede parecer contradictoria, sin embargo, es extremadamente importante.
Los estudiantes pueden sentir que tienen que utilizar todo el tiempo que tienen que estudiar tanto como sea posible, sin embargo, requieren el tiempo de rutina de “yo” para satisfacer con amigos, participar en pasatiempos o simplemente relajarse.
Una razón por la cual esto es tan esencial es que este período puede ser extremadamente estresante. Aunque un poco de tensión es beneficiosa, también puede ser Camiseta OGC Nice perjudicial y dañar el rendimiento de los estudiantes, así como la capacidad de concentrarse.
Un método para que los alumnos hagan esto es agregarlo a su horario de estudio de investigación. Esto no solo garantizará que tengan suficiente tiempo para estudiar, sino que también los motivará a dedicar a tomar descansos, así como ayudarlos a un tiempo de estudio por separado, así como actividades que disfrutan. De esta manera, volverán a su revisión sintiéndose rejuvenecida, así como tener algo a lo que mirar hacia adelante durante la próxima sesión.Cómo hacer frente a una rutina de examen agitada (###) Los aprendices frecuentemente ubican mucho énfasis en su horario de examen. ¿Estarán bien espaciados, o la lotería de la vida elegirá que todos deberían ser agrupados (con numerosos en el mismo día).
Esto puede producir tensión y agravación para los estudiantes. Entonces, ¿exactamente cómo pueden ofrecer con esto? Hemos reunido nuestras 6 principales sugerencias sobre cómo hacer frente a una rutina de examen agitada para transmitir a sus alumnos. Echemos un vistazo a lo que son …
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1. Aceptar la situación
El primero y probablemente muchos pasos esenciales es aceptar la situación. Para hacer esto, los alumnos requerirán de lado cualquier tipo de expectativas previas de exactamente cómo creían que se vería su horario.
Los estudiantes también requieren modificar en lo que se centran. En la vida, todos tenemos tres opciones cuando se trata de qué enfocarnos:
Cosas que no puedes cambiar
Cosas que puedes influir
Cosas que puedes controlar
Centrarse en el primer grupo hará que los alumnos se sientan estresados y frustrados ya que no hay nada que puedan hacer. Por lo tanto, debe intentar y cambiar su enfoque en lo que pueden controlar. En la situación de los exámenes, esto incluye exactamente qué tan bien se preparan emocionalmente para su examen o las técnicas de descubrimiento que utilizan para estudiar antes del día. Esto no solo mejorará su motivación, sino también su rendimiento.
2. Terminar siendo un realista optimista
El optimismo es esencial para el éxito, ¿verdad? En realidad, tener un optimismo ciego puede ser dañino.
Esto se ilustra mejor en la paradoja de Stockdale, que lleva el nombre del almirante James Stockdale. Fue prisionero de guerra durante 8 años sin ninguna fecha de liberación. Cuando se le preguntó exactamente cómo sobrevivió, declaró: “Nunca dudé no solo que saliera, sino que también prevalecería al final”.
Cuando se le preguntó quién no sobrevivió, declaró “Oh, eso es simple: los optimistas”. Esto se debió a que “ellos fueron los que decían:” Vamos a salir en Navidad “. Además de la Navidad, así como la Navidad iría. Luego dirían: “Vamos a salir por Pascua”. Además de la Pascua, así como la Pascua iría Camiseta Selección de fútbol de México “. Este optimismo ciego los provocó a “morir de un corazón dañado”.
Stockdale continuó afirmando que “nunca debe confundir la creencia de que prevalecerá al final, que nunca puede pagar para perder, con el autocontrol para enfrentar los hechos más brutales de su realidad actual, cualquiera que sean” .
Es por eso que es mejor ser un realista optimista. Para los estudiantes, esto implica no pensar en el Camiseta Valencia examen anterior si fue mal, sin embargo, también no se eufórico si salió bien. Implica enfocarse positivamente en la próxima dificultad con la que tratan mientras también trabajan difícil en todo momento.
3. Preparar un excelente horario de revisión
Estar bien preparado y comprender exactamente cómo organizar su tiempo es esencial para el éxito del examen, sin embargo, es particularmente esencial cuando los alumnos tienen un horario de examen agitado.
Dentro de este cronograma de revisión, los alumnos deben planear área de aprender su aprendizaje. Esto implica tener sesiones de revisión mucho más regulares espaciadas durante un período de tiempo más grande, en lugar de abarcar todo a la vez, así como esto es algo con lo que puede ayudarlos como su maestro.
La investigación ha demostrado que el espacio es extremadamente efectivo, y aquellos que espaciaron su descubrimiento funcionan mucho mejor que aquellos que abarrotaron su revisión. El espacio para dejar entre cada sesión depende exactamente de cuán lejos esté la prueba: puede descubrir una guía aproximada de los tiempos sugeridos aquí.
También sería útil para los alumnos incluir cualquier tipo de actividades extracurriculares en las que participen para que puedan planificar a su alrededor, además de dejar espacios para ponerse al día con las cosas que no tenían tiempo para hacer.
4. Organizar en algún tiempo “usted”
Esta sugerencia puede parecer contradictoria, sin embargo, es extremadamente importante.
Los estudiantes pueden sentir que tienen que utilizar todo el tiempo que tienen que estudiar tanto como sea posible, sin embargo, requieren el tiempo de rutina de “yo” para satisfacer con amigos, participar en pasatiempos o simplemente relajarse.
Una razón por la cual esto es tan esencial es que este período puede ser extremadamente estresante. Aunque un poco de tensión es beneficiosa, también puede ser perjudicial y dañar el rendimiento de los estudiantes, así como la capacidad de concentrarse.
Un método para que los alumnos hagan esto es agregarlo a su horario de estudio de investigación. Esto no solo garantizará que tengan suficiente tiempo para estudiar, sino que también los motivará a dedicar a tomar descansos, así como ayudarlos a un tiempo de estudio por separado, así como actividades que disfrutan. De esta manera, volverán a su revisión sintiéndose rejuvenecida, así como tener algo a lo que mirar hacia adelante durante la próxima sesión.